Digitale Balance Angebote für Unternehmen
Stressmanagement in Zeiten zunehmender Digitalisierung
Die Digitalisierung bestimmt die moderne Arbeitswelt. Gleichzeitig stellt der Einsatz neuer Technologien sowohl einzelne Mitarbeiter als auch das betriebliche Gesundheitsmanagement (BGM) vor neue Herausforderungen. Mehr als ein Viertel der Unternehmen fühlt sich immer noch durch die Digitalisierung überfordert.
Jederzeit verfügbar und abhängig von der Technik zu sein, ist laut IDG-Studie die größte Herausforderung aus Mitarbeiterperspektive. Im Alltag führen die Flut von Emails, Benachrichtigungen und Statusmeldungen zu häufigeren Ablenkungen und Arbeitsunterbrechungen.
Im Zuge dessen sinken Produktivität, Arbeitsqualität und Kreativität. Insgesamt sind digitale Medien zunehmend Verursacher von Stress und stressbedingten Burnouts, für die das betriebliche Gesundheitsmanagement neue Präventionsmaßnahmen entwickeln und einsetzen sollte.
Unser Beratungsansatz
Ein ganzheitlicher Ansatz mit Fokus auf Individualität und Umsetzbarkeit
Unsere Angebote für Unternehmen
Workshops
Remote oder inhouse
Gemeinsam analysieren wir das individuelle digitale Nutzungsverhalten, identifizieren Stressfaktoren der Teilnehmer und erarbeiten Strategien zur Vermeidung dieser im beruflichen Alltag.
Auch nach den Workshops stehen wir als Sparringspartner für regelmäßige Check-Ins zur Überprüfung und eventuellen Anpassung der beschlossenen Maßnahmen zur Verfügung.
Die Workshops eignen sich für Führungskräfte, einzelne Mitarbeiter oder Teams. Sie können als Präventionsmaßnahmen oder an konkreten Alltagsbeispielen ausgerichtet werden.
Dauer: ab 120 Min.
Ort: bundesweit
Vorträge
Remote oder inhouse
In unseren aktiven Impulsvorträgen zeigen wir nicht nur die Chancen und Herausforderungen der Digitalisierung auf, sondern geben auch Tipps für eine erfolgreiche digitale Stressprävention an die Hand.
Unsere Vorträge sind individuell auf Firmen abgestimmt. Sie eigenen sich als Impulse für innerbetriebliche Gesundheitstage, Präventionsmaßnahme, Keynote Präsentation oder als Komponente für Kunden- oder Marketing-Events.
Mögliche Vortragsschwerpunkte: Digital Detox, Digitale Balance, Achtsamkeit, Digitalisierung.
Dauer: 30 - 90 Min.
Ort: bundesweit
Analoge Pausen
Bewusste digitale Auszeiten im Laufe eines Arbeitstages können Stress reduzieren. Einfache Gelegenheiten für eine digitale Auszeit ergeben sich beispielsweise in der Kaffee- und insbesondere in der Mittagspause.
Weg vom Schreibtisch, raus in die Natur. Unsere aktiven Pausen widmen sich den Dingen, die im Berufsalltag zu kurz kommen: Bewegung, den Kopf frei bekommen, räumlichen und gedanklichen Abstand vom Schreibtisch nehmen.
Ob eine kraftvolle Runde Tauziehen oder ein achtsamer Spaziergang durch den nächstgelegenen Park, wir finden die richtige Aktivität für ihr Team. Die aktiven Pausen eignen sich für kleinere Teams oder auch ganze Abteilungen.
Dauer: 30 - 60 Min.
Ort: Hamburg, weitere auf Anfrage
Firmenevents und Teamtage
Neu bei uns im Programm: Der OFFLINE TEAM TAG - Ein ganzer Tag für Reflexion und Wiedersehen. An diesem Tag geht es darum, sich über die digitale Arbeitsweise auszutauschen, Impulse für ein neues Arbeiten zu geben und das Teamgefühl zu stärken. Eine einzigartige Mischung aus Workshop, Stimmungsbarometer, Teambuilding-Event und Sommerfest - dabei bleiben natürlich Laptops und Tablets im Büro und Handys ausgeschaltet!
Gemeinsam mit unserem Partner Camp Breakout, dem ersten Digital Detox Camp in Deutschland, setzen wir zudem individuelle Events ab 20 Personen um. Neben Kreativ-, Musik-, Sport-, Entspannungs- oder DIY-Workshops, bieten wir unterschiedliche Outdoor-Aktivitäten an.
Entweder als ganzes Eventkonzept oder als Komponente für ein bestehendes Event stärken unsere Aktivitäten das Wir-Gefühl, fördern die Kreativität jedes einzelnen Mitarbeiters und setzen neue Impulse für den Arbeitsalltag.
Dauer: individuell
Ort: Norddeutschland, auf Anfrage